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柠檬对健康的五大好处

来源:中国人才网_中国招聘网-人才招聘网-中国人才招聘官网 时间:2017-05-22 作者:中国人才网_中国招聘网-人才招聘网-中国人才招聘官网 浏览量:

 

二、柠檬醋减肥一、柠檬水促进食欲和吸收

 

制作方法:半颗柠檬&一升温水

效果:促进人体食欲和缓解体渴,加快人体新陈代谢,为人后面的进食和吸收打下了基础。

点评:这就是有些餐厅喜欢用柠檬水招待顾客的原因,你食欲高了点的菜就多了就好赚,当然一些茶水也是这个道理!

 

 

制作方法:首先需要一个大的广口瓶,【适量】将3~5柠檬切片后依次和约300g~400g冰糖规律放入,再将白醋【300~400g】均匀倒入后密封放入阴凉地方即可,等待冰糖融化【约10天】后悦水每天喝就行了。

效果:柠檬醋味道酸甜,其水分营养丰富、生津止渴,又可以将人体多余脂肪给溶解掉,故所以可以用来减肥。

点评:柠檬醋的柠檬是要带皮放入所以有可能会有点苦,并且不能直接饮用需用干净的勺子舀一勺悦水喝,并且在制作之前所以相关道具都不宜残留水分。

三、柠檬汁治疗肾结石

 

制作方法:需要一个广口瓶,将白砂糖【100g~200g】和适量的水倒入后搅拌至糖融,然后将3~5个柠檬用工具挤出汁然后放入广口瓶,加入600ML的水在将适量的薄荷放入搅拌,如果身体素质允许可以加冰。

效果:柠檬汁是不可多得的治疗肾结石的良药,喝柠檬汁有利于在尿液中产生柠檬酸盐,而肾结石则是结石穿过狭小的尿道发生疼痛,而柠檬酸盐可以缓解这种结石的产生和增强肾功能。

点评:有胃病的人就尽量不要食用柠檬汁,柠檬汁过酸会加大对胃的负担和胃病的症状。

四、柠檬面膜

 

 

制作方法:取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次。

效果:可使干性、松弛、多皱的面容,变得红润光泽。

点评:胃寒、胃虚者慎用。

五、止咳化痰

效果:柠檬也能袪痰。临床发现,柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

 

 

 

 

 

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