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“水中参”茭白的10种家常做法,值得你收藏!

来源:实用小百科 时间:2022-06-28 作者:中国人才网_中国招聘网-人才招聘网-中国人才招聘官网 浏览量:

茭白口感鲜嫩,被称之为“水中参”,做法很多,家庭美食小编精心准备了10种常见的家常做法。


「 茭白炒毛豆 


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食材:嫩茭白250克、毛豆米100克、红辣椒1只、酱油1汤匙、糖半茶匙、姜末适量。


做法:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出;

2、纵剖成两半,再切成斜长片;

3、红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片;

4、毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。

5、炒锅上火,放油烧至六成热,放入姜末煸出香味,

6、放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。


 酱烧茭白 


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食材:嫩茭白500克、甜面酱30克、白糖20克、水淀粉、香油各适量。


做法:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,洗净后纵切成两半,用刀背稍拍一下,使其质地变松软,切成条待用;

2、炒锅上火,放油烧至六成热,将茭白条下锅炸熟捞出;

3、锅中留少许油,趁热放入甜面酱、白糖、少量水;

4、烧沸后,放入茭白炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可起锅。


「 干煸茭白 」


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食材:嫩茭白500克、芽菜末30克、酱油2汤匙、盐、香油适量。


做法:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝;

2、泡红辣椒去蒂及籽,切成小段;

3、将胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。

4、炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟,

5、而后放泡红辣椒、从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。


平菇焖茭白 」

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食材:平菇150克、茭白200克、青椒1个、精盐1/2小匙、素高汤、水淀粉各适量、色拉油1大匙。


做法:  

1、平菇去柄洗净片片,茭白去皮切滚刀块;

2、分别入热盐水中焯透;青椒切块备用;

3、锅入色拉油烧热,下入素高汤煮沸;

4、再加入水淀粉勾芡,投入原料翻炒均匀即可。


「 茭白炒肉丝 


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食材:茭白300克,青椒1根,猪里脊100克,生抽1勺,蚝油1勺

 

做法:

1、新鲜茭白去皮,大概300g (这次买的茭白个头比较小,用了四根,普通大小的三个就够了)

2、茭白切细丝薄皮青椒去里面白筋,切细丝

3、猪里脊切丝,半勺淀粉,一勺料酒,一勺生抽,拌匀,腌制十分钟小葱 蒜瓣切碎备用

4、起锅热油 放三四粒花椒葱蒜爆香倒入里脊肉,快速翻炒倒入青椒丝,翻炒均匀

5、倒入茭白翻炒茭白变软后,倒入一勺耗油少许盐,翻炒均匀后就可以关火

6、起锅装盘。


「 油焖茭白茶树菇 


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食材:茶树菇、茭白


做法:

1、茭白洗干净,切条状(切滚刀块也可以)待用;

2、茶树菇改刀成段,洗干净待用;

3、起锅,倒入油,待油温升至4成热放入茭白条拉油,表面成淡金黄色后捞起;

4、原锅油温升至6成热,倒入茶树菇,至茶树菇水分基本收干后倒出,沥干油;

5、锅留底油烧热,放入姜块煸香,倒入茭白、茶树菇,再加老抽、糖、和适量水,

6、用小火焖烧,微火慢慢烧2小时左右;

7、然后捞出生姜块,改用大火收至水分,加蘑菇粉快要收干时勾一点点薄芡,淋些芝麻油装盘即可。


 茄汁茭白 


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食材:新鲜茭白、玉米、豌豆、番茄酱 

 
做法:

1、茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒;

2、起锅热油,爆香姜片,倒入茭白、豆、玉米粒翻炒(随时淋少许水,以免茭白炒焦变黑);

3、茭白七、八成熟时,倒入适量番茄酱,;

4、加少许水、盐、白糖、蘑菇粉,快速翻炒至番茄汁均匀裹上茭白后即可出锅。


「 茭白木耳 
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