茭白口感鲜嫩,被称之为“水中参”,做法很多,家庭美食小编精心准备了10种常见的家常做法。
「 茭白炒毛豆 」
食材:嫩茭白250克、毛豆米100克、红辣椒1只、酱油1汤匙、糖半茶匙、姜末适量。
做法:
1、将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出;
2、纵剖成两半,再切成斜长片;
3、红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片;
4、毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。
5、炒锅上火,放油烧至六成热,放入姜末煸出香味,
6、放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。
「 酱烧茭白 」
食材:嫩茭白500克、甜面酱30克、白糖20克、水淀粉、香油各适量。
做法:
1、将茭白削去外皮,切去老跟,洗净后纵切成两半,用刀背稍拍一下,使其质地变松软,切成条待用;
2、炒锅上火,放油烧至六成热,将茭白条下锅炸熟捞出;
3、锅中留少许油,趁热放入甜面酱、白糖、少量水;
4、烧沸后,放入茭白炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可起锅。
「 干煸茭白 」
食材:嫩茭白500克、芽菜末30克、酱油2汤匙、盐、香油适量。
做法:
1、将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝;
2、泡红辣椒去蒂及籽,切成小段;
3、将胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。
4、炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟,
5、而后放泡红辣椒、从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。
「平菇焖茭白 」
做法:
1、平菇去柄洗净片片,茭白去皮切滚刀块;
2、分别入热盐水中焯透;青椒切块备用;
3、锅入色拉油烧热,下入素高汤煮沸;
4、再加入水淀粉勾芡,投入原料翻炒均匀即可。
「 茭白炒肉丝 」
食材:茭白300克,青椒1根,猪里脊100克,生抽1勺,蚝油1勺
做法:
1、新鲜茭白去皮,大概300g (这次买的茭白个头比较小,用了四根,普通大小的三个就够了)
2、茭白切细丝,薄皮青椒去里面白筋,切细丝
3、猪里脊切丝,半勺淀粉,一勺料酒,一勺生抽,拌匀,腌制十分钟,小葱 蒜瓣切碎备用
4、起锅热油 放三四粒花椒,葱蒜爆香,倒入里脊肉,快速翻炒,倒入青椒丝,翻炒均匀
5、倒入茭白翻炒,茭白变软后,倒入一勺耗油,少许盐,翻炒均匀后就可以关火
6、起锅装盘。
食材:茶树菇、茭白
做法:
1、茭白洗干净,切条状(切滚刀块也可以)待用;
2、茶树菇改刀成段,洗干净待用;
3、起锅,倒入油,待油温升至4成热放入茭白条拉油,表面成淡金黄色后捞起;
4、原锅油温升至6成热,倒入茶树菇,至茶树菇水分基本收干后倒出,沥干油;
5、锅留底油烧热,放入姜块煸香,倒入茭白、茶树菇,再加老抽、糖、和适量水,
6、用小火焖烧,微火慢慢烧2小时左右;
7、然后捞出生姜块,改用大火收至水分,加蘑菇粉快要收干时勾一点点薄芡,淋些芝麻油装盘即可。
食材:新鲜茭白、玉米、豌豆、番茄酱
做法:
1、茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒;
2、起锅热油,爆香姜片,倒入茭白、豌豆、玉米粒翻炒(随时淋少许水,以免茭白炒焦变黑);
3、茭白七、八成熟时,倒入适量番茄酱,;
4、加少许水、盐、白糖、蘑菇粉,快速翻炒至番茄汁均匀裹上茭白后即可出锅。
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